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건강하고 유용한 정보들을 알아가는 시간 헬시랜드에 오신 걸 환영합니다. 이번 시간에는 밀크씨슬 효과에 대해 알아보겠습니다. 날이 갈수록 건강에 관한 사람들의 관심은 점점 높아 지고 있습니다. 그에 맞춰 다양한 건강식품들이 시중에 쏟아져 나오고 있습니다. 그 중에서 히트를 친 제품 중 하나인 밀크씨슬에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 식물의 이름인데요 이 식물을 약품화 한 것이 시중에 유통되고 있는 밀크씨슬인 겁니다. 밀크씨슬은 예로부터 간 질환 관련 치료에 쓰일 만큼 그 효능이 입증되어 있습니다. ▶밀크씨슬 효능◀ 1. 간 기능 향상 밀크씨슬에 함유되어 있는 실리마린은 간의 손상을 막아주며 손상된 간세포를 다시 회복시키고 재생시켜주는 효과가 있습니다. 몸속의 독소를 배출하는데 도움..

갑자기 속이 더부룩하고 답답하고 울렁거리면서 어지럽고 두통에 토할 거 같은 기분이 들 때가 있습니다. 체했을 때 증상으로 매우 불쾌하고 일상생활이 불가능해질 정도로 고통이 심할 때도 있습니다. 보통 체했을때는 음식을 급하게 먹었을 때, 음식양을 평소보다 무리하게 먹었을 때 대부분 증상이 나타나게 되며 비슷한 이유로 불편한 식사자리와 같이 긴장한 상태로 음식물을 섭취했을 때도 급체를 하는 경우가 많이 발생합니다. 그렇지만 워낙 다양한 증상들이 나타나기 때문에 증상을 제대로 알고 치료를 받아야 빠르게 회복을 할 수 있습니다. 그럼 지금부터 체했을 때 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 체했을 때 증상 소화불량과 복부에서 오는 팽만감이 있습니다. 이 증상이 지속되면 울렁거림을 동반한 두통 및 어지러움증이 함께..

적절한 주제와 적절한 정보를 드립니다. 안녕하세요 헬시랜드 입니다. 이번 시간에는 이유 없이 몸이 부었을 때 붓기 제거에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 우선 몸이 갑자기 붓는 증상에 대해 그 원인을 간단히 살펴보도록 하겠습니다. 여러 가지 다양한 이유가 있겠지만 전날 먹은 야식이나 음주로 인해 얼굴이 붓는 경우가 있을 수 있으며 신진대사기능 저하, 스트레스 등을 원인으로 꼽을 수 있습니다. 붓기 제거에 좋은 음식 1. 호박 아마 붓기 제거하면 다들 호박을 생각하실 겁니다. 호박엔 비타민A가 풍부해 몸속 불순물을 제거하고 몸안에 염증 제거에도 효과적이며 이뇨작용을 통해 붓기를 제거하는데 매우 효과적입니다. 2. 바나나 바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 몸안에 나트륨을 배출하는데 도와주어 붓기 제거에 ..

임신 초기 증상으로 어지러움이 있을 수 있습니다. 임신을 한 산모들이 가장 많이 겪는 증상으로 두통을 동반한 어지러움이 있습니다. 호르몬의 변화가 오면서 각종 호르몬이 분비되고 혈관벽을 이완시켜 혈액순환이 빠르게 되어 뇌로 공급되는 혈액이 일시적으로 낮아져 어지러움증을 유발한다고 합니다. 임신 초기에는 이런 증상이 당연하기 때문에 너무 걱정 하지 않으셔도 됩니다. 그래서 임신을 하면 철분제나 엽산을 먹는게 좋습니다. 실제로도 많이 처방을 해서 먹고 있죠. 어지러움증이 심하다면 의사에게 알려서 처방을 받아 보시기 바랍니다. 어지러움증을 완화 시키는 방법은 몸을 건강한 상태로 컨디션을 최대한 좋게 유지 시키는게 좋습니다. 공복이나 혈당이 낮아 지면 급격히 피곤해 지면서 빈혈이 올 수도 있고 갑자기 자리에서 ..

오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 초기 증상 알고 대비 해야 합니다. 당뇨병은 4대 성인병 중 하나로 한번 걸리면 완치가 어려운 병으로 약을 달고 살아야 하는 경우가 발생할 수 있습니다. 그만큼 무서운 병이기 때문에 당뇨병은 평소에 잘 관리를 해서 최대한 예방을 해주는 것이 중요합니다. 당뇨병 초기증상을 알고 그에 대처할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶당뇨병 초기증상◀ 1. 잦은 소변 당뇨병 초기 증상으로 의심할 수 있는 증상 중 하나로 소변이 평소보다 자주 마렵다고 합니다. 보통적으로 하루에 5~6회를 소변을 보면 당뇨병 초기 증상이 있을 때는 7회 이상을 본다고 합니다. 자다가 깨서 소변을 보러 가는 경우가 잦아져서 몸이 피로해질 수도 있습니다. 이는 몸속에 쌓여 ..

양파즙 효능은 어떤 것이 있을까요? 양파에는 피로회복과 몸에 좋은 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 양파는 채소로 각종 요리나 반찬으로 요리해 먹을수 있으며 생으로도 먹을수 있고 다양한 방법으로 섭취가 가능합니다. 어떻게 먹느냐에 따라 음식이 되고 반찬이 되며 약으로도 쓰이는 게 양파입니다. 그만큼 양파는 맛과 영양분이 매우 좋습니다. 그중 양파를 달여서 즙을 내먹으면 효과가 매우 좋다고 하는데요 양파즙의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양파즙은 현관을 막는 혈전 형성을 억제해 혈전이 쌓이는 것을 예방해 주며 혈전을 분해하는 효능까지 있어 혈관을 깨끗하게 청소해주는 역할을 합니다. 동맥경화와 고지혈증을 예방해줍니다. 또한 양파즙은 혈액을 맑게 해 주어 혈액의 점도를 낮춰 혈관 내에서 혈액이 잘 흐르..

이번 시간은 흑마늘 효능에 대해 알아보겠습니다. 흑마늘은 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드입니다. 그만큼 효능이 매우 뛰어난 블랙푸드로 유명합니다. 다양한 방법으로 이미 시중에 판매되고 있어 마늘에 거부감이 있던 사람들도 쉽게 접할 수 있는 건강식품입니다. 일반 마늘보다 맵지 않고 단맛이 강해 먹기에 큰 부담이 없는 정도입니다. 흑마늘 효능 항암효과 마늘도 항암효과가 뛰어나지만 일반 마늘보다 폴리페놀 성분이 10배가 많은 흑마늘은 항암효과에 더욱 효과적입니다. 에스아릴시스테인 성분이 체네 흡수율을 도와 항암효과에 매우 뛰어난 효능을 보여줍니다. 피로회복 비타민과 게르마늄이 다량으로 함유되어 피로를 풀어 주는 효과가 좋습니다. 흑마늘을 섭취하면 피로회복을 돕고 지치고 찌든 심신을 달래주어 원기를 회복시..

헛개나무의 효능은 무엇이 있을까요? 헛개나무 효능으로는 대표적으로 숙취해소라고 알고 있습니다. TV 광고에도 많이 나오고 술 마신 다음날 마시면 좋다고 광고를 하죠. 헛개나무는 갈매나무과 낙엽교목에 속하는 나무로 지구자 나무라고 불립니다. 숙취해소에 탁월한 효능을 보여 유명해지면서 헛개차나 음료수 등으로 많이 알려져 있으며 실제로도 술을 마신 다음날 많이 먹는 대표적인 식품으로 자리 잡았습니다. ▶헛개나무의 효능◀ 1. 숙취해소 위에도 언급했듯이 가장 유명한 효능으로 숙취해소에 탁월합니다. 간의 건강을 개선시키는데도 좋으며 과음을 한 뒤 헛개나무를 달여서 먹으면 효과가 좋으며 술을 마시기 전에 먹어도 간을 보호해 효과가 좋습니다. 2. 피로회복 피로 해소에도 효과가 좋다고 합니다. 실제로 피로회복제에 들..

장에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 장은 우리 몸에서 많은 역할들을 합니다. 장이 건강해야 몸이 건강할 수 있죠 장은 우리 몸에 면역계를 책임지고 있어 장이 망가지면 몸의 면역력도 무너지게 되어 외부로부터 각종 세균과 바이러스에 취약해지게 됩니다. 장 건강에 좋은 음식들을 알아보고 장 건강을 위해 노력 해보는건 어떨까요? ▶장에 좋은 음식◀ 1. 유산균 대표적으로 유산균을 뺴놓을수 없죠. 장 건강에 유산균이 매우 효과적입니다. 장내 유해균을 없애 소화를 촉진시켜주며 장의 연등 운동을 활발하게 도와 변비와 설사 예방에 큰 도움을 줍니다. 2. 마늘 마늘을 먹어도 장 건강에 도움이 됩니다. 마늘에도 프로바이오틱스가 함유되어 있어 나쁜 세균들을 억제해주고 장의 운동을 도와줍니다. 마늘 성분인 알리신은 살균..

간에 좋은 음식을 알아 보도록 하겠습니다. 간은 우리 몸에 있어서 정말 중요합니다. 간이 건강해야 피로 해소도 잘되고 몸에 독소나 이런 것들을 잘 해독할 수 있기 때문입니다. 간이 건강하지 못하면 피로회복이 더뎌 몸이 항상 무겁고 피곤하며 더 나아가 증상이 악화되면 일상 생활에도 지장이 생기며 수술을 받아야 하는 경우도 생깁니다. 이런 간은 한번에 좋아질 수 없습니다. 일상에서 먹을수 있는 음식들로 꾸준히 건강을 챙겨주다 보면 언젠간 간이 튼튼하게 건강한 모습을 되찾게 될것입니다. ▶간에 좋은 음식 10◀ 1. 마늘 마늘은 알리신 및 셀레늄 성분이 풍부해 간을 건강한 상태로 만드는데 효과적입니다. 마을을 먹으면 면역력이 높아지는 건 물론이고 몸의 독소 제거를 도와 몸속에 나쁜 성분을 없애고 콜레스테롤과 ..