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적재적소에 필요한 정보를 드립니다. 이번 시간에는 항암치료에 좋은 음식에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 항암치료를 받게 되면 면역력이 떨어지고 입맛이 변해 음식 섭취하는것도 매우 힘들어 체력 저하와 체중감소가 함께 동반됩니다. 그렇기 때문에 먹는 것이 매우 중요합니다. 이 세상에 항암치료를 받는 분들 또는 치료를 모두 받고 암과 싸우고 계신 모든 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 뭐든 먹을 수 있는 것은 챙겨 먹는 것이 가장 좋으며 그중에서도 챙겨 먹을 수 있으면 치료에 도움이 되는 음식들을 소개해보겠습니다. 항암치료 후 먹으면 좋은 음식 1. 등 푸른 생선 생선에는 DHA와 오메가 3, 단백질이 풍부해 섭취 시 체력을 유지시켜주는데 좋은 영향을 준다고 합니다. 식사 시 적절하..

적절한 주제로 적절한 정보를 소개합니다. 안녕하세요 적재적소입니다. 오늘은 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 토마토 효능에 대해 알아보겠습니다. 토마토는 정말 다양한 효능이 있습니다. 어릴 때부터 토마토는 몸에 좋다는 말을 자주 들어 왔던거 같습니다. 토마토는 칼슘과 철, 인, 비타민, 베타카로틴 등 여러 가지 다양한 좋은 영양분이 함유되어 있습니다. 다양한 영양분이 있는 토마토에는 어떠한 효능들이 있는지 알아볼까요? 토마토의 효능 1. 혈관 건강 토마토의 효능으로 혈관건강에 좋습니다. 활성산소의 작용을 억제해 혈액의 흐름을 원활하게 만들어 줄뿐더러 체내 면역력과 모세혈관을 강화시켜주며 비타민C와 루틴성분이 풍부해 혈압을 낮춰 고혈압을 예방해 줍니다. 활성산소가 콜레스테롤을 억제해 동맹경화 예방에도 큰 효..