항암치료에 좋은 음식

적재적소에 필요한 정보를 드립니다.

이번 시간에는 항암치료에 좋은 음식에 대해 

알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

 

 

항암치료를 받게 되면 면역력이 떨어지고

입맛이 변해 음식 섭취하는것도 매우 힘들어

체력 저하와 체중감소가 함께 동반됩니다.

그렇기 때문에 먹는 것이 매우 중요합니다.

 

 

이 세상에 항암치료를 받는 분들 

또는 치료를 모두 받고 암과 싸우고 계신 

모든 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

뭐든 먹을 수 있는 것은 챙겨 먹는 것이 가장 좋으며

그중에서도 챙겨 먹을 수 있으면 

치료에 도움이 되는 음식들을 소개해보겠습니다.

 

 

항암치료 후 먹으면 좋은 음식

 

1. 등 푸른 생선

 

 

생선에는 DHA와 오메가 3, 단백질이 풍부해

섭취 시 체력을 유지시켜주는데 

좋은 영향을 준다고 합니다.

식사 시 적절하게 배분하여 드신다면

좋은 효과가 있습니다.

 

2. 토마토

 

 

리코펜 성분이 함유된 토마토는

항암효과가 있어 섭취 시 암을 예방하는데 

큰 도움을 주는 걸로 알려져 있습니다.

 

3. 콩

 

콩이 함유된 두부, 두유, 청국장, 된장 등

꾸준히 섭취하면 항암효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 마늘

 

 

면역력 향상에 도움을 주는 마늘은

면역력에 취약한 암환자들에게 좋습니다.

마늘은 강력한 항산화 작용과 항균작용이 뛰어나

항암효과가 뛰어납니다.

또한 철분과 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 풍부해

섭취 시 매우 큰 도움을 줍니다.

 

5. 단호박

 

 

입맛이 없는 환자들에게 입맛을 돋울 수 있게 해주는

단호박은 암세포 증식을 억제해줄 뿐만 아니라

없는 입맛을 돌아오게 해주는 음식입니다.

 

 6. 아보카도

 

 

아보카도 역시 입맛을 돌아오게 도와주는 음식으로

불포화 지방이 풍부해 

나쁜 콜레스테롤 혈중 농도를 낮추고 

좋은 콜레스테롤 혈중 농도는 높여줍니다.

식이섬유가 풍부해 배변 활동에도 도움을 줍니다.

 

7. 오트밀

 

 

탄수화물과 단백질, 지방 등 다양한 영양분이 풍부하며

베타글루칸이 풍부해 장운동에 도움을 줍니다.

또한 구강 건조 및 통증, 헛구역질 등

항암치료 부작용을 완화시키는데 도움이 됩니다.

 

 

이상으로 항암치료 후 좋은 음식을 알아봤습니다.

읽어 주셔서 감사합니다.