포스트바이오틱스 효능

 

유산균이 중요한 건강식품으로 떠오르면서

새로운 유산균 식품들이 나오고 있습니다.

프로바이오틱스가 한창 유행일 때

사 먹었던 기억이 있는데 

벌써 그걸 지나 차세대 유산균이 나왔다고 합니다.

포스트바이오틱스라고 불리는 유산균인데

여태까지 나온 유산균의 끝판왕이라고 보면 됩니다.

이를 보고 '차세대 유산균'이라고 합니다.

 

 

포스트바이오틱스의 큰 장점은 

다른 유산균들과는 달리 장까지 살아서 간다는 점입니다.

평소 우리가 섭취하는 유산균들은 

대부분 장까지 도달하지 못한 채 

없어지기 때문에 그 효능이 미비하다고 하는데

포스트바이오틱스는 매우 높은 확률로

장까지 도달해 장 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

이런 포스트바이오틱스의 효능에는 

어떠한 것들이 있는지 한번 살펴보겠습니다.

 

 

 

포스트바이오틱스 효능

1. 장 건강

 

 

박테리오산이 풍부해 유해균을 사멸시키고

항균작용을 하며 장내 유해균을 억제시키고

이로운 유익균을 증가시켜 줍니다.

장운동에 도움을 주어 배변활동을 

원활하게 만들어 변비 예방에 효과적입니다.

 

2. 면역력 향상

 

 

포스트바이오틱스는 장 속을 

약산성으로 만들어 주는 효능이 있습니다.

이는 살균작용을 도와 장속 유해균을 억제시키며

좋은 균들이 살아남을 수 있도록 도와

면역력 향상에 큰 도움이 됩니다.

 

 

3. 항염 작용

 

 

포스트바이오틱스의 장점인 배양 건조물은

장내 유해균을 직접 사멸시켜 장 점막에 장착해

장의 염증을 보호해주고 대장암을 예방합니다.

살모넬리균을 죽이는 항생제 역할을 하고

염증을 완화시키는 효과가 있습니다.

 

4. 다이어트

 

 

장내 유해균을 억제시키고 유익균의 수를 늘려주어

적당량을 꾸준히 섭취한다면 

체중 감량에도 큰 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

섭취방법

 

 

포스트바이오틱스의 적정 섭취량으로는 

하루에 4g이면 충분하다고 합니다.

그 이상을 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있으며

복통이나 설사를 유발한다고 합니다.

 

 

이상으로 포스트바이오틱스 효능을 알아봤습니다.

읽어 주셔서 감사합니다.