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적절한 주재와 정보를 적재적소에 알려드리는 적재적소입니다. 오늘은 크랜베리의 효능을 알아보겠습니다. 북아메리카 원주민 시대부터 먹기 시작한 크랜베리는 민간요법으로도 많이 사용되었습니다. 크랜베리는 알이 작은 열매로 크기는 작지만 그 효능과 영양은 매우 풍부하기 때문에 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 예로부터 크랜베리는 민간요법으로 쓰일 정도로 그 효능이 매우 뛰어 납니다. 크랜베리가 어떤 효능이 있길래 이렇게 많은 사랑을 받고 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다, ▶크랜베리의 효능◀ 1. 피부미용 크랜베리는 우선 비타민C가 풍부하고 항산화 성분이 많이 들어 있어서 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 미용에 큰 도움을 준다고 합니다. 주름 예방과 피부 미백에 효과적입니다. 2. 항암 효과 앞서 말했듯이 크랜베..

적절한 주제로 적절한 정보를 드립니다 안녕하세요 적재적소입니다. 이번 시간은 오디 효능에 대해 알아보겠습니다. 개인적으로 오디를 정말 좋아하는데요 생김새가 꼭 포도의 미니어처 같이 생겨서 마치 포도를 보는 거 같기도 합니다. 오디는 뽕나무의 열매라도 불리며 오디의 열매는 6월에 무르익어 맛이 매우 달아 있는 그대로 먹어도 맛이 매우 훌륭한 편입니다. 이뇨작용과 강장작용이 있어 섭취 시 매우 좋은 효능이 있습니다. 너무 많이 먹으면 입술이랑 이빨 사이, 혓바닥이 새파랗게 변할 수 있으니 조심히 섭취하시기 바랍니다. 또한 오디는 술로 담가 먹는 걸로도 매우 유명합니다. 술을 잘하지 못하는 분들도 오디주는 달아서 잘 먹을 수 있죠 하지만 조심해야 할 점은 달다고 한잔 두 잔 먹다 보면 취할 수 있으니 조금씩 ..

적절한 주제와 정보를 드립니다 안녕하세요 적재적소입니다. 하얀 민들레의 효능 알고 계신가요? 민들레는 꽃의 종류로만 알고 있는데 그중 하얀 민들레의 효능은 염을 다스리고 암세포를 죽이며 간을 보호해 머리카락은 검게 하는 효능이 있다고 합니다. 민들레를 약으로 쓰는 나라는 우리나라뿐만 아니라 유럽 각지와 중국과 일본, 인도, 아메리카 지역 인디언들 까지도 약재로 쓴다고 해요 그만큼 효능이 매우 뛰어나 널리 약재로 쓰이고 있는데 여러 질병에 효과적이며 갖가지 질병에 두루 효과가 있는데 그중에서도 유방암, 유종의 고름을 없애는 힘이 매우 강하다. 민들레는 맛이 조금 쓰고 달며 약성은 차다 독이 없으며 열은 내리고 소변이 잘 나오게 하고 염증을 없애며 위장을 튼튼하게 하고 독을 풀고 피를 맑게 하는 등의 작용이..