헛개나무 효능

헛개나무의 효능은 무엇이 있을까요?

헛개나무 효능으로는 

대표적으로 숙취해소라고 알고 있습니다.

TV 광고에도 많이 나오고 

술 마신 다음날 마시면 좋다고 광고를 하죠.

 

 

헛개나무는 갈매나무과 낙엽교목에 속하는 나무로

지구자 나무라고 불립니다.

숙취해소에 탁월한 효능을 보여 

유명해지면서 헛개차나 음료수 등으로 

많이 알려져 있으며 

실제로도 술을 마신 다음날 

많이 먹는 대표적인 식품으로 자리 잡았습니다.

 

 

 

▶헛개나무의 효능◀

 

1. 숙취해소

 

 

위에도 언급했듯이 가장 유명한 효능으로

숙취해소에 탁월합니다.

간의 건강을 개선시키는데도 좋으며

과음을 한 뒤 헛개나무를 달여서 먹으면

효과가 좋으며 술을 마시기 전에 먹어도

간을 보호해 효과가 좋습니다.

 

 

2. 피로회복

 

 

피로 해소에도 효과가 좋다고 합니다.

실제로 피로회복제에 들어 있는 성분 중

많은 양을 차지할 정도로 

효능이 입증되었다고 합니다.

꾸준히 섭취를 해주시면 

큰 효과가 있다고 합니다.

 

3. 근육통

 

 

평소 몸을 쓰는 일이 많으신 분들이라면

헛개나무 열매를 드셔 보시길 권장합니다.

뭉친 근육을 풀어주는 효능이 있어 

근육통에 개선 효과가 있다고 합니다.

 

 

4. 이뇨작용

 

 

칼륨이 많아 체내에 쌓인 독소 및 노폐물을

외부로 배출해내는 작용을 도와 

이뇨 작용에 탁월한 효능이 있습니다.

 

5. 관절염

 

 

헛개나무 성분은 체내에 유해한 독소나

염증을 제거해주어 관절에 염증이 

생기는 걸 예방해주는 효과가 있습니다.

 

 

6. 간 건강

 

 

오메가 3와 아미노산이 풍부해

간 기능 저하를 유발하는 

독소를 배출해 간세포 활성화에 

도움을 주어 간 건강에 도움을 준다고 합니다.

 

7. 변비 예방

 

 

아미노산이 풍부해 장 운동을 활성화시켜

꾸준히 섭취를 하면 배변 활동을 원활히 도와

변비를 예방하는데 효과 적입니다.

 

 

※부작용※

 

 

헛개나무는 기본적으로 차가운 성질을 가지고 있어

평소 몸이 차거나 손, 발이 차가운 사람은

섭취하지 않는 것이 좋습니다.

평소 장 건강이 좋지 않거나 

설사를 자주 하시는 분들도 

섭취 시 부작용이 생길 수 있으며

단기간에 짧고 굵게 섭취하는 게 

더욱 효과가 좋다고 합니다.

 

 

이미 간이 좋지 않아

급성간염이나 만성간염이 있는 경우에는

섭취 시 간 기능을 더욱 악화시킬 수 있으므로

각별한 주위가 필요합니다.

 

 

이상으로 헛개나무 효능에 대해 알아보았습니다.

읽어 주셔서 감사합니다.