약꿀로 불리는 밤꿀 효능 알아보자

이번 시간에는 밤꿀의 효능에 대해

알아보도록 하겠습니다.

밤색처럼 진한 빛을 띠는 밤꿀은

밤꽃에서 채취한 꿀로 

맛과 향이 강한게 특징입니다.

다양한 효능이 있어 약으로 많이 이용됩니다.

 

 

다른 꿀에 비해 생산량이 적어

귀한 식품으로 대접 받고 있습니다.

효능과 성분도 일반 아카시아 꿀 보다

10배가량 많고 미네랄과 유기산, 비타민 등

영양성분이 매우 풍부해 건강식품으로 

챙겨 드시는 분들고 있습니다.

이렇게 성분이 뛰어난 밤꿀은 

어떤 효능들이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

▶밤꿀의 효능◀

 

 

※ 호흡기 질환

 

 

밤꿀의 효능으로 호흡기 질환에 

매우 효과 적입니다.

특히 위장과 기간지에 좋은 효과가 있어

소화기와 호흡기 질환에 쓰일 만큼

약효가 뛰어나다고 합니다.

기침을 할 때 먹어 주면

기침이 완화되는데도 효과적입니다.

 

 

※ 혈관 건강

 

 

밤꿀의 두 번째 효능으로는 혈관에 좋습니다.

폴 라보 노이드 및 칼륨 성분이 뛰어나

무기질 성분이 풍부해 혈관 속 

나쁜 노폐물의 배출을 돕고 

나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 

억제하는데 효과 적입니다.

고혈압, 고지혈증, 심근경색, 동맥경화 같은

혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

※ 피부 미용

 

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항산화 성분이 풍부한 밤꿀은

노화를 발생하는 활성산소를 제거해 

피부가 노화 예방에 큰 효과가 있습니다.

 

 

 

※ 항산화 효과

 

 

밤꿀은 폴리페놀계 성분이 다량으로 함유되어

세균의 증식을 막아주고 

활성산소로 인한 몸의 노화를 억제해줍니다.

일반 꿀에 비해 영양성분이 많아

약으로 먹어도 매우 효과가 좋습니다.

 

※ 항암 효과

 

 

베타카로틴은 암이나 심혈관 질환을 

예방하는데 큰 효과를 주는데 

밤꿀에는 베타카로틴 성분이 풍부해

몸속의 활성산소를 제거해줌으로써

면역력을 높여주고 암 예방에도 

큰 효과가 있습니다.

 

 

▶부작용◀

 

 

뭐든 적당히 먹는 것이 가장 중요합니다.

성인이 과다 섭취 시 두통이나 입마름이 

발생하고 심하면 심장박동이 빠르게 뛰며

정신이 혼미해지는 걸 느낄 수 있습니다.

그러니 반드시 적당량을 섭취하시기 바랍니다.

또한 1세 미만에 영유아는 섭취하지 않는 것이 

바람직하다고 볼 수 있습니다.

 

 

적당히 섭취 방법을 잘 지켜서 먹으면

보약 그 이상의 효과를 낼 수 있습니다.

이상으로 밤꿀의 효능 및 부작용에 

대해 알아봤습니다.

읽어 주셔서 감사합니다.