구내염 치료법

구내염 치료법 빨리 낫는 방법을 알려드릴게요.

구내염이 발생하는 이유로는

스트레스를 받거나 몸이 피곤하거나

몸에 영양분이 부족할 때, 면역력이 떨어졌을 때

호르몬의 변화가 생겼을 때 등 다양한

이유로 발생하게 됩니다

 

 

또는 입안에 상처가 나서 그 상처로

세균이나 바이러스의 감염 등으로 

현상이 나타나게 됩니다.

구내염이 발생하면 입안이 매우 불편해져서

입안이 따끔하고 심하면 음식물을 못 먹거나 

말도 제대로 하지 못할 수도 있습니다.

 

 

 

구내염의 치료법으로는

 

 

소금물로 가글을 하는 방법이 있습니다.

소금물로 가글을 하게 되면 

입안에 있는 상처부위를 소독해주어

구내염 치료에 효과적입니다.

다른 방법으로는 베이킹소다를 이용해서

가글을 해주는 방법입니다.

소금과 마찬가지로 효과는 비슷하며

통증을 완화시켜주고 상처부위를 소독해줍니다.

 

 

 

구내염을 가장 빨리 낫는 방법은

스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다.

평소에 스트레스받는 일이 있다면 

잠시 내려 두시고 마음을 편하게 먹고

최대한 스트레스를 받지 않게 해야 합니다.

 

 

면역력이 떨어져도 구내염이 발생합니다.

충분한 휴식을 취하고 

가벼운 스트레칭이나 운동을 해주시면 좋습니다.

특히 비타민B를 섭취해 적혈구 생성에 도움을 준다면 

면역력을 향상시켜 구내염 치료에 도움이 됩니다.

 

 

 

되도록이면 자극적인 음식은 피하시고

뜨겁거나 입안에 자극을 주는 매운 음식을 

피해서 식단을 짜시는 것도 도움이 됩니다.

 

 

통증이 너무 심하다고 생각된다면

냉찜질을 해주시면 좋습니다.

얼음을 입안에 물고 있어도 되고 아이스크림 같이

차가운 것을 섭취해서 통증을 줄일 수 있습니다.

일시적이지만 효과가 좋아 

반복 하다보면 치료에도 도움이 됩니다.

 

 

 

구내염은 한번 발생하면 정말 고생이기 때문에

평소에 면역력과 건강을 챙기시고

제대로 된 휴식과 스트레스 받는 일은

최대한 피하시는 게 좋습니다.

이상으로 구내염 치료법에 대해 알아봤습니다.

읽어 주셔서 감사합니다.